| লাইফস্টাইল

...

কম ঘুমে বিষণ্নতা ঝুঁকি

নতুন একটি গবেষণা বলছে, ঘুম ৮ ঘণ্টার কম হলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বেড়ে যায় সেই সঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঘুরপাক করতে থাকে।  মার্কিন গবেষকরা ঘুমের সময়কাল নিয়ে অধ্যয়ন করে দেখতে পান, ঘুমের পরিমাণ কম হলে নেতিবাচক চিন্তা বার বার মানুষের মনে দাগ কাটতে থাকে।ফলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ তৈরি হয়।  মাথায়...... বিস্তারিত >>

রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে যা খেলে

প্লাটিলেট হলো রক্তের এক ধরনের ক্ষুদ্র কণিকা। যা আমাদের দেহের রক্ত জমাট বাঁধতে ও রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে সাহায্য করে।দেহের রক্তে প্লাটিলেট কমে গেলে জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনার...... বিস্তারিত >>

৩ মাস আগে

জয়িতারা সমাজের বাধা পেরিয়ে অনন্য সফলতা সৃষ্টির প্রতীক' : প্রতিমন্ত্রী ইন্দিরা

খুলনা বিভাগের পাঁচজন  শ্রেষ্ঠ জয়িতা নির্বাচিত হলো। মহিলা ও শিশু বিষয়ক প্রতিমন্ত্রী ফজিলাতুন নেসা ইন্দিরা আজ খুলনায় জেলা শিল্পকলা একাডেমি মিলনায়তনে প্রধান অতিথি হিসেবে খুলনা বিভাগের  পাঁচজন...... বিস্তারিত >>

৩ মাস আগে

সবাই মিলে ডেঙ্গু মোকাবিলা করতে হবে : স্থানীয় সরকার মন্ত্রী

ডেঙ্গু পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য সরকার ও সিটি কর্পোরেশঙ্গুলো আন্তরিকভাবে কাজ করছে৷  জনসাধারণের অংশগ্রহণ ও সচেতনতা ছাড়া ডেঙ্গু  নিয়ন্ত্রন করা কঠিন। সবাই মিলে একসাথে ডেঙ্গু মোকাবিলায় কাজ করতে...... বিস্তারিত >>

৩ মাস আগে

সুন্দরবন এলাকায় জলবায়ু ঝূঁকি হ্রাসে বহুমূখী কর্মসূচি বাস্তবায়ন করছে সরকার : পরিবেশমন্ত্রী

পরিবেশ, বন ও জলবায়ু পরিবর্তন মন্ত্রী মোঃ শাহাব উদ্দিন বলেছেন, মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার দূরদর্শী ও বলিষ্ঠ নেতৃত্বে সরকার সুন্দরবন উপকূলীয় অঞ্চলে জলবায়ু পরিবর্তন জনিত ঝূঁকি মোকাবেলায় বহুমূখী...... বিস্তারিত >>

৩ মাস আগে

ছোট বলে অবহেলা নয়

দিনে দিনে শীতের সঙ্গে বেড়েছে কাশি এবং ঠাণ্ডা, হয়ে আছে নাক-বন্ধ, গলা ব্যথা বা জ্বর, পেটে সমস্যা আরও কত কিছু! এসব অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে আমাদের রান্না ঘরের ছোট কৌটায় রাখা মসলাগুলোই যথেষ্ট। মসলা শুধু খাবার...... বিস্তারিত >>

৬ মাস আগে

পরিবেশের সুরক্ষাই আমাদের মূল লক্ষ্য - পরিবেশ সচিব

পরিবেশ, বন ও জলবায়ু পরিবর্তন মন্ত্রণালয়ের সচিব জিয়াউল হাসান এনডিসি বলেছেন, দেশের সার্বিক পরিবেশের সুরক্ষায় কাজ করাই মন্ত্রণালয়ের কর্মকর্তা-কর্মচারীদের মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত। তবে একই সাথে পারস্পরিক...... বিস্তারিত >>

২ বছর আগে

সুস্বাদু মাছের বিরিয়ানি

বিরিয়ানি শব্দটি শুনলে চোখের সামনে যে ছবি ভেসে ওঠে তার সঙ্গে মাছের কোনো মিল নেই। বিরিয়ানি মানেই গরু, খাসি নয়তো মুরগির মাংস দিয়ে তৈরি। কিন্তু মাংস না হয়ে যদি মাছ হয়? অবাক হচ্ছেন? ঘরে থাকা যেকোনো বড় মাছ দিয়েই...... বিস্তারিত >>

২ বছর আগে

ভিটামিন ডি কীভাবে পাবেন?

মহামারি করোনা ভাইরাস মোকাবেলায় স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। কোভিড-১৯ থেকে সুরক্ষায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...... বিস্তারিত >>

২ বছর আগে